Hur solar jag säkert och smart?

Vi får ofta frågor om hur man ska sola solarium för att få en jämn solning och en bra upplevelse över tid. Därför är vi noga med att lyfta det viktigaste: börja lugnt och följ rekommendationerna, så att du undviker att sola för länge.

Hur länge du ska sola varierar från person till person och beror bland annat på hudtyp och tidigare solvana. Första gången är det därför klokt att börja kort och sedan öka stegvis vid behov. Om du vill ha en tydlig tumregel kan max 6 minuter vara en bra startnivå för många – men följ alltid exponeringsschemat för det solarium du använder.

Våra rekommendationer, som följer branschens riktlinjer

• Bygg upp färgen i långsam takt under flera (minst 3) solningar.
• Låt huden vila 72 timmar (3 dagar) mellan behandlingarna.
• Sola kort tid (max 6 minuter) vid första solningen för att sedan öka soltid efter behov.
• Följ exponeringsschema för första, andra och tredje solningen om du känner dig osäker.
• Exponeringsschema finns uppsatt på alla våra solcenter.

Bra att tänka på:
Huden ska vara fri från krämer och kosmetiska produkter innan solning.